季節の変わり目は自律神経が乱れる⁉自律神経の整え方をまとめてみた♪

こんばんは！　令和女子みかです♪ 数日前まで扁桃腺が腫れて40度近い熱がでて3日間寝込んでいました。 社会人になってからこんなに熱がでて仕事を休んだことは初めてで、改めて体調管理の大切さを学んだ時間でした。 夏から冬に変わる「季節の変わり目」では体調を崩してしまう方が多いようです。 そこでなぜ季節... 続きをみる

錦糸町の鉄板焼き『創作鉄板 粉者東京』に行ってきた♪

こんばんは！令和の20代女子 みか です。 この前職場の先輩に仕事で頑張ったご褒美に、超絶美味しい鉄板焼き屋さんに連れて行ってもらいました！ 私は初めての鉄板焼き屋さんだったのでテンションがめっちゃ上がりました♪♪ 食べたものすべてが美味しすぎてみんなにも食べてほしいと思ったので、今回お店をご紹介... 続きをみる

秋のダイエット！楽しく痩せよう♪おすすめのYouTube動画3選

こんばんは！令和女子のみかです！ 運動の秋ということで私は今ダイエットに励んでいます！ 本当は推しのライブに初参戦するので、少しでも可愛い自分で会いたい！と思ったのでダイエットを決意しました。 でも三日坊主の私はなかなか続かない。。 私と同じような方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はダイエ... 続きをみる

2022年のシルバーウィークはいつ？？国内旅行先おすすめ3選！！

こんばんは！令和の20代女子 みか です。 9月に入り暦上では秋になりましたね。 『秋』といえば、食欲の秋、運動の秋、読書の秋とよく言われるくらい楽しいことが多い季節です。 今回はその中でも「旅行の秋」に注目していきたいと思います。 9月は連休があるため小旅行に行ったり、普段いけない遠方に足を運ん... 続きをみる

令和女子の夏の思い出～長岡花火大会～

こんばんは！令和の20代女子 みか です。 ８月ももう終わりですね。 今年の夏休みは12連休でした！！ デイキャンプしたり、花火大会行ったり、お家でまったりしたり。 まだまだ夏休み気分が抜けない。。 そこで今回は夏休みの思い出を振り返りたいと思います。 何と言っても今年の夏の思い出は『長岡花火大会... 続きをみる